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當(dāng)代社會(huì)以瘦為美，周瘦種神只有瘦才能穿的斤殘薦第進(jìn)去美美的裙子，只有瘦五官才能凸顯出來，忍法可是親測(cè)奇養(yǎng)有些妹子天生體胖，喝口涼水都會(huì)長胖三斤，有效那該怎么辦呢？有沒有能夠使人快速瘦下來的不推方法呢？這里小編給大家整理了一些能夠一周瘦二十斤殘忍法，胖胖的生網(wǎng)妹子可以試一試。

一周瘦二十斤殘忍法

1、周瘦種神懶人食譜

一天一餐，斤殘薦第一杯酸奶加一個(gè)蘋果，忍法多溫水，親測(cè)奇養(yǎng)戒煙戒酒，有效酸奶有助于消化，不推蘋果含熱量低，生網(wǎng)多喝溫水有助于調(diào)高新陳代謝，周瘦種神相信只要堅(jiān)持一周便能夠瘦。

2、日本八小時(shí)減肥法

所謂八小時(shí)減肥法就是從早上八點(diǎn)開始算起到下午四點(diǎn)這中間間隔八小時(shí)，在這八小時(shí)里請(qǐng)吃好，之后的十六個(gè)小時(shí)里請(qǐng)什么都不要吃，八小時(shí)減肥法主要是減少內(nèi)臟脂肪，據(jù)說日本很多女藝人都在用。

3、拉粑粑減肥法

你為什么瘦不下來，那是因?yàn)橄到y(tǒng)無法處理多余的脂肪，通過改善便秘來甩掉身上多余的脂肪，可以多吃香蕉喝蜂蜜水等利便秘的方法來加快腸胃的蠕動(dòng)，使體重降下來。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WwW.LyXUNlOng.com

4、抽脂

關(guān)于第四點(diǎn)其實(shí)是最快速減下來的方法，也是最不推薦的方法，因?yàn)槌橹蠓磸椀奶貏e快，甚至于因?yàn)轶w重下降過快，導(dǎo)致皮層跟不上，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚褶皺等情況。