山藥粉的功效與作用吃法,熟粉健脾養(yǎng)胃/生粉益肺止咳吃法不同 — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
山藥粉就是山藥熟粉生粉神奇用山藥做成的,保留了山藥的功效大部分營(yíng)養(yǎng),吃起來(lái)很方便,作用止咳也方便攜帶。吃法吃法山藥粉的健脾功效與作用和山藥是一樣的,健脾益胃、養(yǎng)胃益肺養(yǎng)生降血糖、不同輔助減肥、山藥熟粉生粉神奇益肺止咳、功效增強(qiáng)抵抗力等等,作用止咳沖泡的吃法吃法方法和藕粉一樣,炒熟的健脾山藥粉直接用熱水泡,生粉需要在鍋中煮沸再吃。養(yǎng)胃益肺養(yǎng)生
山藥粉的不同功效與作用吃法
1、健脾養(yǎng)胃
山藥粉最簡(jiǎn)單的山藥熟粉生粉神奇吃法就是用水沖泡,熟粉的話,先取適量的涼白開把山藥粉沖開,然后加剛燒開的熱水,一邊倒水一邊攪拌,和沖藕粉的方法一樣。炒熟的山藥粉更側(cè)重于健脾養(yǎng)胃,含有大量的淀粉酶,能緩解脾胃虛寒,消化不良的癥狀。
2、益肺止咳
生粉的話,最好在鍋中加清水,水燒開之后放山藥粉,快速的攪拌均勻,然后小火熬制5分鐘就可以了,覺(jué)得味道不夠香的,可以加蜂蜜一起。生粉的益肺止咳的效果更好,含有大量的黏液蛋白,天然的皂苷都能滋陰潤(rùn)肺,對(duì)于久咳不止也有很好的調(diào)理作用。
3、降血糖
經(jīng)常吃山藥粉,還能預(yù)防高血糖的發(fā)生,含有的黏液蛋白能促進(jìn)胰島素分泌,幫助代謝掉體內(nèi)多余的糖類,降低血液中膽固醇的含量,調(diào)血血糖和血脂的水平,預(yù)防和治療多種心血管疾病。比較適合高血糖、糖尿病患者。
4、輔助減肥
山藥粉吃起來(lái)很容易產(chǎn)生飽腹感,能減少我們對(duì)其他食物的攝入,有不錯(cuò)的輔助減肥的功效,不過(guò)大家減肥吃的話最好不要加糖。
5、增強(qiáng)抵抗力神奇養(yǎng)生網(wǎng) WwW.LyXUnLonG.com
山藥粉中含有蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適合大家食用,還有延年益壽、強(qiáng)身益腎、美容養(yǎng)顏的功效。
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