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鼻子堵塞不通氣怎么辦，教你一個(gè)動(dòng)作解決鼻塞超有效 — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

發(fā)布時(shí)間：2025-08-13 15:19:02 來(lái)源：重慶楠晟 作者：中醫(yī)養(yǎng)生

如果感冒、鼻堵辦教百科鼻炎、塞不塞超天氣突然變冷的通氣時(shí)候，很容易鼻子不通氣，個(gè)動(dòng)這個(gè)時(shí)候非常難受，作解但就是決鼻不知道鼻子堵塞不通氣怎么辦，下面教大家一個(gè)動(dòng)作解決鼻塞，有效養(yǎng)生吸氣然后捏住鼻子憋氣30秒，鼻堵辦教百科很快就見效了。塞不塞超另外還有一些小偏方，通氣白蘿卜煮水熏鼻子等，個(gè)動(dòng)也可以試試。作解

一個(gè)動(dòng)作解決鼻塞

1、決鼻如圖，有效養(yǎng)生深吸一口氣，鼻堵辦教百科用大拇指食指捏住鼻子，然后頭向后仰，期間要憋氣，大概30秒，感覺憋不住的時(shí)候，把頭豎起來(lái)，松手，呼氣。這個(gè)動(dòng)作只要做一次就能感受到鼻子通氣了，沒有效的多做兩次。

2、用舌尖抵住上顎，然后松開舌頭，同時(shí)用手指按住雙眉中間的印堂位置，整個(gè)流程就是：舌尖頂住、按壓、頂住、按壓，做20秒，鼻子堵塞不通氣怎么辦，這個(gè)動(dòng)作可以稍微的移動(dòng)犁骨，讓鼻子瞬間暢通。

鼻子不通氣小妙招

1、按摩迎香穴、鼻通穴養(yǎng)生百科網(wǎng) Www.CNySbk.Com

如圖，鼻塞之后按摩鼻子兩側(cè)的迎香穴、鼻通穴是可以很好的緩解鼻塞，也是比較方便的一種方法，對(duì)于單純性鼻炎，過(guò)敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎縮性鼻炎都有治療效果。

2、白蘿卜煮水熏鼻子

白蘿卜切塊放進(jìn)鍋中，加清水煮開，然后用水蒸氣來(lái)熏鼻子，注意不要燙傷自己，幾分鐘之后會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻子通氣了，并且很舒服，比較適合感冒鼻塞、流鼻涕、慢性鼻炎。

3、聞風(fēng)油精

風(fēng)油精的味道比較刺激，很容易揮發(fā)，能幫助我們鼻子快速通氣，薄荷油也有這樣的效果，聞橘子皮、艾草、生姜都行。把維生素C碾成粉末，用鼻子去吸粉末，也能通氣。

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