標準的女性身材也是要注意胸部、腰部以及臀部的標準表黃比例以及高度的,在女性標準身材對照標準中進行查看的身材生網(wǎng),這里是對照說到了高、胸圍、金比腰圍、例標臀圍以及大腿、準身小腿、材查標準體重以及美體的看神一些指標,大家自行查看,奇養(yǎng)且可自己計算。女性
女性標準身材對照表
上圖就是標準表黃女性標準身材對照表,在上方,身材生網(wǎng)我們是對照可以看到一些指標的,有身高、金比胸圍、腰圍、臀圍以及大腿、小腿、標準體重以及美體,大家根據(jù)自己要的數(shù)據(jù)進行查找,不過對此我們也是要分別來說說的。
女性黃金比例
1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8,符合“黃金分割”定律。
2、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。
3、腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
5、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。
6、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
標準身材
如果再身體的中心畫一條直線,我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形。如果中心線兩側 的三角形的前后和上下的比例都均等,且有交叉點正好位于腰部。
三圍
這女生三圍是哪三圍,其實就在上方有,指的胸圍、腰圍、臀圍,下面就有它們的計算方法,大家也是可以直接對照圖表查看。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WwW.LyxUnlOnG.COm
胸圍=身高×0.535,腰圍=身高×0.365,臀圍=身高×0.565,在我國,三圍尺寸的標準,胸圍一般是在84厘米,而腰圍在61厘米,臀圍在90厘米 。
其中胸圍:胸圍=身高x0.535,例如身高160cm的話,標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm ;
其中腰:腰圍=身高 X 0.34 ,例如身高160cm的話,標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm ;
其中臀圍:臀圍=身高 X 0.542 ,例如:身高160cm的話,標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm;
身高體重
上面是標準三圍的算法,現(xiàn)在我們來看看體重以及身高,下面也有bmi指數(shù)標準,BMI指數(shù)是用體重(公斤)除身高(米)的平方得到的數(shù)字,它是身體質量指數(shù),可以衡量人體的胖瘦和健康的指標,雖然這個bmi的計算公式是固定的,可是每個國家會符合本國國民情況,會根據(jù)情況會對指數(shù)結果進行調(diào)整的。
BMI指數(shù)中國標準
身體狀態(tài)BMI 范圍
偏瘦 <= 18.4
正常 18.5 ~ 23.9
過重 24.0 ~ 27.9
肥胖 >= 28.0
需要注意的是bmi是沒有考慮脂肪比例的,所以對于孕婦、哺乳期婦女以及老人、身型健碩的運動員并不適用的。
大腿:身高×0.26+7.8
小腿:身高×0.18
在女性標準身材對照表 中,大家是可以自行進行查看的,追求身材的好看沒有錯,不過也是要注意健康,不要以損害健康為前提。