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人參作為名貴中草藥，人參有“百草之王”的吃效美譽(yù)，從古至今都是果最大補(bǔ)之物，而且純野生人參更是好切好昂貴，從人參圖片中就能認(rèn)出，片含自然要珍惜里面的著吃每一絲營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那人參怎么吃效果最好呢？比較為人熟知的效果就是燉湯和泡酒，但實(shí)際上切片含著吃的千萬(wàn)奇養(yǎng)藥效更猛，但需要嚴(yán)格控制量，別過不然得流鼻血。量神

人參效果最好的生網(wǎng)4種吃法

1、切片含著吃

要說(shuō)人參怎么吃效果最好，人參當(dāng)然是吃效切片含著吃了，可以直接將人參切成薄片，果最如果是好切好紅參，先蒸軟后再切片，每次取1-2片放在口中含著，等沒有味道的時(shí)候，就可以咀嚼吞食。這種方法食用起來(lái)方便，幾乎所有條件下都可以進(jìn)行，而且對(duì)口腔咽喉病有很好的改善效果的，但切記不能過量，否則容易補(bǔ)出鼻血。

2、泡茶喝

泡茶喝也是常見的吃法，人參切片后取適量放入杯中，加入開水沖泡，半個(gè)小時(shí)后即可飲用，可以反復(fù)沖泡，直到?jīng)]有味道的時(shí)候，就可以吃掉，這種方法也非常簡(jiǎn)單，能夠充分吸收人參的營(yíng)養(yǎng)。

3、煲湯

煲湯效果也不錯(cuò)，可以取小段人參或數(shù)片，加入排骨、雞湯中，同時(shí)加入其它食材一起燉煮。比較出名的人參湯就是韓國(guó)的“參雞湯”，是將高麗參與其他藥材食材一同放在雞肚子中燉煮而成，確實(shí)大補(bǔ)，味道也很好，可以效仿一下。神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWW.LyxunloNG.CoM

4、磨成粉末服用

還可以將人參磨成粉末用開水重復(fù)，或者放入空心膠囊中，每天服用兩粒，一般名貴的人參保健品，其實(shí)也差不多是這樣的做法，只不過在膠囊中加入了一些其他成分，而自己做的就是純?nèi)藚⒎勰z囊，但人參怎么吃效果最好，這樣的人參粉效果也是很不錯(cuò)的。

二、人參的食用禁忌

人參作為常見的保健中藥材，屬于大補(bǔ)，食用的時(shí)候一定要控制用量，吃過了容易上火，常見的狀態(tài)是流鼻血，也就是常說(shuō)的補(bǔ)過了頭！中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“血為氣之母，氣為血之帥”，氣動(dòng)帶動(dòng)血熱，就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，不過一般在血?dú)夥絼偟那嗄耆松砩喜湃菀壮霈F(xiàn)，怕上火可以與麥冬、五味子搭配食用，現(xiàn)在你知道人參怎么吃效果最好了吧，自己食用的時(shí)候多注意一下。