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泡腳是生姜濕散善手神奇常見的養(yǎng)生方式，像大家會專門買泡腳的泡腳藥包，還有用艾草泡腳的效作，功效都非常多。用祛養(yǎng)生今天要講的寒改是生姜泡腳的功效與作用禁忌，尤其是腳冰禁忌女性堅持泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，生姜濕散善手神奇改善手腳冰涼的泡腳癥狀，還能去濕氣，效作預(yù)防緩解感冒、用祛養(yǎng)生減肥瘦身......

生姜泡腳的寒改功效與作用

1、去濕氣

生姜中含有大量的腳冰禁忌揮發(fā)油，用生姜泡腳有很好的生姜濕散善手神奇溫經(jīng)散寒、除濕的泡腳功效，能幫助提高人體的效作陽氣，對于脾虛導(dǎo)致的濕氣重有很好的調(diào)理作用，對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有改善作用。除了用生姜泡腳之外，還能用來泡水喝，但要注意不要長期喝，容易生熱上火。

2、改善手腳冰冷

很多女性都有的手腳冰涼現(xiàn)象，其實就是身體供血不足導(dǎo)致的，現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，在被子里躺很久手腳還是冰冷的，這個時候就可以用生姜來泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，人體吸收到生姜中的藥用成分之后，會有很好的御寒效果。

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將生姜切片后加清水上鍋煮開，然后在晚上7-9點(diǎn)鐘的時候泡腳最合適，水溫40度左右，水剛好能沒過腳踝最佳，感冒的話，可以一邊泡一邊加熱水，直到雙腳的腳面發(fā)紅為止，這個方法對于風(fēng)寒感冒、咳嗽、頭疼有很好的治療效果。

4、減肥瘦身

在我們的腳底有多處穴位，分別對應(yīng)著各個內(nèi)臟，用生姜煮的水泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，對內(nèi)臟也有好處，改善睡眠，還能加快身體的新陳代謝，促進(jìn)垃圾和毒素排出的同時，燃燒脂肪。堅持用生姜泡腳的女性，可以擁有窈窕好身材。

生姜泡腳的禁忌

1、陰虛火旺型的失眠患者不要用生姜泡腳。

2、泡腳的時間不能太久，15-30分鐘就行，晚飯后的半小時內(nèi)不要泡腳。

3、心血管疾病患者泡腳的時候注意，有胸悶、頭暈的情況時，要暫停泡腳。

4、兒童不適合用太燙的水泡腳，也不能長時間泡腳，容易引發(fā)扁平足。