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中醫(yī)穴位科普：穴位保健如何做？人體36個死穴，分別在哪里？

發(fā)布時間：2025-08-09 00:39:00 來源：重慶楠晟 作者：保健常識

在各大武俠片中

有很多點穴招式

有的中醫(yī)會讓人定住不動

有的會讓人大笑不止

但這些招式，現(xiàn)實中真的穴位穴位穴分存在嗎？

今天叔就和大家聊一聊

傳說中的葵花點穴手，到底有沒有？

說起點穴

人們印象最深的科普應(yīng)該是那個

點穴把人定住的場景

但現(xiàn)實不是武俠江湖

你戳一下別人的穴位

大喊一聲“葵花點穴手”

大概率只會得來一頓白眼

但在傳統(tǒng)武術(shù)中

點穴的功夫確實有

歷史上，點穴怎么用來打架？

傳統(tǒng)武術(shù)認(rèn)為

點穴是保健別里一種技擊法

原理是用手指強力擊打某一穴位

進而阻斷經(jīng)絡(luò)

限制人的身體行動

從現(xiàn)代理論來看

穴位神經(jīng)末稍密集

大量神經(jīng)信號從此處通過

穴位被用力擊打后

神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)信號的傳輸就會被中斷

出現(xiàn)一系列癥狀

若打在非關(guān)鍵的穴位

如四肢上的穴位

可能會出現(xiàn)肢體疼痛、麻木

*胳膊肘外側(cè)的人體少海穴有兩條筋

按一下會導(dǎo)致小拇指麻木

若打在關(guān)鍵部位

如太陽穴、百會穴等頭面部穴位

則可能導(dǎo)致大腦昏迷

甚至死亡

這些比較危險的個死穴位

也被稱為“死穴”

這些穴位，千萬不要亂碰

舉個例子

比如《點穴秘傳十八手》里

就記錄了對十八種穴位的中醫(yī)打擊方法

秘籍中招式的名字

也非常中二

太陽穴的位置是

顱頂骨、額骨、穴位穴位穴分蝶骨及顳骨的科普交匯之處

這個位置的顱骨骨板最薄

骨質(zhì)最脆弱的部位

受到暴力擊打容易骨折

直接影響腦功能、甚至死亡

其他招式也是保健別里類似的效果

比如

不得不說

這些動作名字確實挺拉風(fēng)

但卻是現(xiàn)實里的“殺招”

容易傷人性命

大家不要模仿

點穴，用來保健比較合適

傳統(tǒng)武術(shù)和中醫(yī)

某種程度上是人體同宗同源的東西

點穴能防身傷人，也能治病救人

點穴保健的個死原理

其實與針灸、推拿相當(dāng)

都是中醫(yī)通過外界力量

幫助機體完成對穴位的刺激

以調(diào)整身體機能、緩解不適

比如頭痛、穴位穴位穴分失眠、科普心悸等

不同的情況下

刺激的方法也不同

而穴位不同

按壓手法也不同

應(yīng)用拇指按印堂穴、風(fēng)池穴

或用中指按太陽穴

每個穴位3~4分鐘

可用拇指點三陰交穴

或五指叩點百會穴、四神聰

每個穴位3~4分鐘

可用拇指點內(nèi)關(guān)穴、攢竹穴

或用拇指按揉心俞穴

每個穴位做3~4分鐘

由于大家沒有專業(yè)基礎(chǔ)

自己按摩可能找不準(zhǔn)穴位

導(dǎo)致做完沒效果或按錯位置

為了避免風(fēng)險

有需要的人還是去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做

最后，再讓我們溫習(xí)一下

古老的點穴手法

眼保健操，開始！

第一節(jié)，揉天應(yīng)穴

參考資料：

[1]梁彥， 丁莎. 點穴——養(yǎng)生治病總相宜[J]. 中醫(yī)健康養(yǎng)生， 2016， 000(003)：44-45.

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