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桂圓干的功效與作用及食用方法，養(yǎng)血安胎提高免疫力 — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
發(fā)布時間：2025-08-09 06:15:20 來源：重慶楠晟 作者：保健常識
桂圓干是桂圓干的功效高免龍眼加工后的產(chǎn)物，是作用非常珍貴的補品，桂圓干雖然本質(zhì)和龍眼一樣，及食但是用方疫力養(yǎng)生加工過后，其營養(yǎng)價值更高，法養(yǎng)搭配好的血安吃法，價值發(fā)揮的胎提更大，各方面都比直接吃龍眼效果要好，神奇這里給大家說一說桂圓干的桂圓干的功效高免功效與作用及食用方法，讓你更加充分的作用了解桂圓干。
桂圓干的及食功效與作用及食用方法
桂圓干的功效
1、益氣補血，用方疫力養(yǎng)生增強記憶。法養(yǎng)桂圓干含有豐富的血安桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)，胎提鐵含量也很高，可以提供身體營養(yǎng)的同時，促進血紅蛋白再生以補血。/2、安神。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3、養(yǎng)血安胎。桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、提高免疫力。蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。
5、消滯健脾。適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
常見的桂圓干食用方法
桂圓紅棗茶
桂圓干5粒、紅棗10粒、冰糖半湯匙，放在微波爐里高溫加熱十分鐘，然后再中火加熱10分鐘，就可以了。經(jīng)常飲用此茶可讓人面色紅潤。
桂圓蓮子湯神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWW.lyxUNlOnG.Com
桂圓干25g、蓮子15g、紅棗10顆、冰糖少許、加適量水熬煮半小時，最后加點冰糖，等冰糖融化，就可以吃了。
桂圓雞蛋湯
桂圓干100g、雞蛋1個、紅糖適量。鍋中蒸10-20分鐘，以雞蛋熟透為宜，將蒸好的雞蛋、桂圓一同連湯服下，每日1-2次，連服7-10日，可達到養(yǎng)血安胎的功效