冬棗的營(yíng)養(yǎng)功效與作用，能夠保肝解毒預(yù)防心血管病 — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
發(fā)布時(shí)間：2025-08-09 14:27:56 來(lái)源：重慶楠晟 作者：養(yǎng)生知識(shí)
冬棗是冬棗的營(yíng)毒預(yù)我國(guó)特有的珍稀水果，其口感爽脆而且富含極高的養(yǎng)功用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以很多人都愛(ài)吃，效作血管但也并不是夠保肝解所有人都了解冬棗的營(yíng)養(yǎng)功效與作用，而且在中醫(yī)學(xué)認(rèn)為冬棗是防心很好的保健水果，在西醫(yī)方面冬棗的病神維生素C含量也要比獼猴桃更高。
冬棗的奇養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)功效與作用
1、解毒保肝
冬棗含有豐富的生網(wǎng)糖類(lèi)、維生素C和環(huán)磷酸腺苷等，冬棗的營(yíng)毒預(yù)每100克冬棗含維生素C380-600毫克，養(yǎng)功用比獼猴桃還多，效作血管能夠減輕各種化學(xué)藥物對(duì)肝臟的夠保肝解損害，并能促進(jìn)肝臟合成蛋白，防心增加血清與白蛋白的病神含量，從而降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶的奇養(yǎng)水平，可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
2、預(yù)防心血管病
冬棗中含有豐富的維生素C和P，含有較多的維生素A和E及鉀、鐵、鈉等多種微量元素，能夠起到健全毛細(xì)血管、維持血管壁彈性、抗動(dòng)脈粥樣硬化的效果。另外冬棗含有的蘆丁成分，能夠治療高血壓，所以像高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等，都可以食用冬棗起到防治的效果，可見(jiàn)冬棗的營(yíng)養(yǎng)功效與作用有多么強(qiáng)大。
3、解酒
在古代，果糖和維生素C就是解酒的良藥，而且冬棗里面也有澀味成分，確實(shí)能夠起到分解酒精，幫助緩解酒精引起的頭痛，從頭痛中清醒過(guò)來(lái)，所以冬棗確實(shí)有解酒的功效。
4、增強(qiáng)免疫力
冬棗含有豐富的環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質(zhì)，參與人體多種生理活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，具有增強(qiáng)心肌收縮了，起到保護(hù)冠狀動(dòng)脈、降低膽固醇、抑制癌細(xì)胞增殖的作用，所以冬棗具有增強(qiáng)免疫力，防癌的效果。
5、美容養(yǎng)顏
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冬棗中富含的維生素C就是強(qiáng)抗氧化劑，本身就有美容養(yǎng)顏的功效，其含有的環(huán)磷酸腺苷被人體吸收后，還能夠加快皮膚細(xì)胞再生和代謝，促進(jìn)皮下血液循環(huán)，防止黑色素產(chǎn)生和沉淀，起到淡化色斑和美白肌膚的效果，所以女性了解冬棗的營(yíng)養(yǎng)功效與作用后，會(huì)更加喜歡吃冬棗。