現(xiàn)在正是功效李子上市的時(shí)候，酸酸甜甜的作用治肝好吃開胃，大家都對(duì)李子的禁忌忌養(yǎng)功效與作用好奇，它含有糖類、美容蛋白質(zhì)、養(yǎng)顏脂肪維生素、腹水胡蘿卜素等，促進(jìn)美容養(yǎng)顏、消化保肝利水、大禁促進(jìn)消化等功效，生百但俗話說(shuō)：桃養(yǎng)人，科網(wǎng)杏傷人，功效李子樹下抬死人，作用治肝可見李子食用起來(lái)有很多禁忌需要注意。禁忌忌養(yǎng)

李子的美容功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

李子中含有豐富的維生素，適量的吃能延緩衰老、美白祛斑，在《本草綱目》中就有記載，李子有很好的美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)人們的皮膚有很大的好處。并且李子中含有還含有多種抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)的自由基，有延緩衰老的作用。

2、保肝利水

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在新鮮的李子果肉中含有豐富的氨基酸，像谷酰胺、絲氨酸等都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)充氨基酸能增強(qiáng)人體的體質(zhì)，直接生吃李子對(duì)于治療肝硬化、肝腹水有很好的效果，每天吃3個(gè)李子，還能緩解慢性肝炎。

3、促進(jìn)消化

李子吃起來(lái)酸酸的，能促進(jìn)唾液和胃酸的分泌，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有促消化的作用，夏天吃能增強(qiáng)食欲，如果有飯后肚子脹、大便秘結(jié)等癥狀也能吃李子來(lái)改善。

吃李子的禁忌

1、吃李子的時(shí)候不能和苦杏仁一起吃，會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象，損傷肝臟。也不要和高鈣食物、高蛋白食物、酸味水果同吃，會(huì)對(duì)身體造成或輕或重的影響。

2、腸胃功能較差的人們少吃點(diǎn)李子，避免腸道受不了，容易出現(xiàn)腹瀉，也不要空腹吃李子，對(duì)腸胃造成傷害。

3、李子不宜吃多，容易上火，出現(xiàn)痰多、發(fā)熱、頭昏腦漲等不適癥狀。

4、孕婦能吃李子，酸酸甜甜的比較適合孕婦，但不要吃多，吃多了避免出現(xiàn)不適癥狀。

(責(zé)任編輯：四季養(yǎng)生)