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吃芒果的7大禁忌，芒果吃多了會怎么樣(長胖/上火/消化不良) — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

發(fā)布時間：2025-08-13 10:27:26 來源：重慶楠晟 作者：飲食養(yǎng)生

夏季正是吃芒吃芒果的好季節(jié)，芒果好吃營養(yǎng)價值還高，果的果吃因此喜歡吃芒果的大禁多朋友總是吃的停不下來，芒果雖好，忌芒但有吃芒果的樣長7大禁忌，不能吃多、胖上經(jīng)期不能吃、火消化不宜和辛辣食物同吃、良養(yǎng)未完全成熟的生百不能吃、有皮炎過敏的科網(wǎng)人不宜吃、高血糖和糖尿病患者禁食、吃芒體寒腹瀉者不宜吃。果的果吃

吃芒果的大禁多7大禁忌

1、不能吃多

芒果熱量高，忌芒糖分含量也很高，樣長吃多容易導(dǎo)致發(fā)胖，還會有明顯的上火癥狀，口舌生瘡、長痘、便秘等。還是涼性水果，吃多了會導(dǎo)致消化不良，本身就消化不好的朋友不能吃太多。

2、月經(jīng)期間不能吃

芒果性涼，不適合女性月經(jīng)期間食用，會加重體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致經(jīng)期腹痛，經(jīng)血量增多，腹瀉等。像西瓜、梨子、火龍果都不適合在經(jīng)期食用。

3、不宜和辛辣食物同吃

芒果不宜和辛辣食物同吃，會加重人體的肝臟負(fù)擔(dān)，肝臟是人體最大的解毒器官，非常重要，如果吃太多的芒果和辛辣食物，會影響肝臟的解毒能力。

4、未完全成熟的不能吃

未完全成熟的芒果中含有大量的鞣酸、淀粉，吃起還又酸又硬，容易刺激我們的腸胃，導(dǎo)致胃酸大量分泌，引發(fā)腸胃不適，并且沒有完全成熟的芒果中致敏成分太多，容易引發(fā)過敏。

5、有皮炎過敏的人不宜吃

芒果是一種易過敏的食物，含有的過敏性蛋白、醛酸、果膠等都有可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)過敏癥狀，本身對芒果過敏的人就不要再吃了，會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、全身紅斑等過敏癥狀，危害身體健康。

6、高血糖和糖尿病患者禁食養(yǎng)生百科網(wǎng) WwW.CNYSbK.coM

芒果是一種糖分含量較高的水果，是不建議高血糖和糖尿病患者食用的，很容易導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的穩(wěn)定，加重病情，影響健康。

7、體寒腹瀉者不宜吃

芒果性涼，本身就體質(zhì)寒涼、脾胃虛寒、經(jīng)常拉肚子的人是不宜吃芒果的，會加重體內(nèi)的寒氣，加重病情。適合吃一些溫?zé)帷⑵叫缘乃?，像桂圓、紅棗、蘋果等。

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