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無花果的真實營養(yǎng)豐富，味道也非常好，鮮的無最主要是無花網(wǎng)很甜，沒有一點酸味，果圖非常受人喜歡，片教不過大多數(shù)吃的挑選都是無花果干，看看無花果圖片你就知道真正的新鮮無花果長啥樣子了，無花果不僅鮮果比較容易辨認(rèn)，成熟而且也很好吃，花果而且里面沒有核，神奇整顆果子都可以食用。養(yǎng)生

真實的真實鮮無花果圖片

無花果屬于雌雄同體，所以才能看似無花結(jié)果，鮮的無其果實呈球根狀，無花網(wǎng)尾端有一個小圓孔，果圖蜂花粉就此散播，未成熟時是青色，成熟的時候變成紫紅色或黃色，花果期為5-7月，通過無花果圖片就可以很快的找到野生的無花果，不管是成熟還是未成熟的，都很容易辨別。

無花果的營養(yǎng)價值是非常豐富的，其含有人體必須的8種氨基酸，可以對抗白血病，為人體消除疲勞，還有豐富的維生素、胡蘿卜素和多糖，還屬于低熱量食物，營養(yǎng)價值高還容易被人體吸收，但也需要注意5種人不能吃無花果，特別是糖尿病人，因為無花果的含糖量非常高，成熟的無花果吃起來也超甜。

無花果的吃法也多種多樣，不僅可以直接吃，還可以制作成蜜餞果干，通過無花果圖片就知道其沒有果核和硬殼，其食用率可高達(dá)100%，健康的老人和小孩也可以放心食用，一般無花果干里也沒有添加劑，很容易保存，不過新鮮的無花果就需要認(rèn)真挑選了。

吃無花果一定要選紫黑色的，深色的代表成熟，而帶青色的說明沒有完全成熟。另外還要看無花果的尾部，本身就有個小圓口，如果開口變得很大，就不要買，有可能進(jìn)入細(xì)菌和灰塵，容易引起里面果肉的變質(zhì)。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWW.LYXUNLONg.com

另外還要捏一捏，捏起來有一點軟是剛剛好，如果很軟，說明放置的時間比較長，容易腐爛變質(zhì)，如果是硬邦邦的，很有可能還沒有完全成熟，不過自己可以催熟，但效果沒有自然成熟的好吃，通過無花果圖片，相信你看到就能認(rèn)出，也能夠挑選成熟的無花果吃。