秋天天氣變得更加的秋冬干燥，此時人們若是天氣不注意個人的保健就容易出現上火，特別是干燥身體出現喉嚨干痛、口干舌燥等等常見的看中癥狀，這就表示此時身體已經出現上火。醫(yī)何其實導致人們身體出現上火的滅火原因是非常多，比較常見導致患上火的秋冬原因有情緒波動、中暑、天氣喝酒甚至是干燥會吃辛辣的食物等等，這些都容易導致人們出現上火?？粗心敲?，醫(yī)何應該如何滅火呢?滅火下面我們來具體詳細了解。

心火旺盛用蓮子湯

表現癥狀：分虛實兩種，秋冬虛火表現為低熱、天氣盜汗、干燥心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。主要是蓮子湯能夠去除心中的火，所以適當的吃蓮子對身體的健康帶來非常多的好處。

胃火亢盛喝綠豆粥

表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。其實出現這些癥狀的時候，就會出現上火的現象，此時就可以適當吃綠豆湯，這樣就可以適當的去火。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

腎火旺盛吃豬腰

表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁的癥狀出現的時候，就應該注意就可以很好的去除心火，這樣才是有利于身體的健康。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

總結：平時若是能夠適當的喝這些湯，都是可以很好的去火，這樣就能夠避免影響身體的健康。特別是對心火旺盛的時候，就應該多喝水，此時需要避免吃辛辣刺激性食物，這樣才能避免導致疾病加重。同時，出現上火之后，也需要根據個人的健康情況去火，通過上文的介紹后，眾多人都應該知道吧。