薏仁的功效與作用，可消腫/防癌、改善皮膚粗糙/去濕(孕婦慎用) — 養(yǎng)生百科網(wǎng)
有的薏仁用可孕婦養(yǎng)生人是比較喜歡吃紅豆薏米粥的，食用它是效作消腫可以幫助我們消腫的，而且對脾胃也有好處，防癌還能清熱解毒，改善紅豆是皮膚可以幫助解毒利尿的，但是粗糙大家知道薏仁的功效與作用嗎，這里就帶大家認(rèn)知一下薏仁，去濕薏仁其實就是慎用薏米。
薏仁的百科功效與作用
1、消腫
薏仁是薏仁用可孕婦養(yǎng)生可以幫助消腫的，它是效作消腫可以幫助改善水腫型肥胖的，有些人也是防癌會用它來幫助自己減肥呢，但是改善需要注意的是，并不是皮膚所有人都是適宜的哦，有些體寒或者經(jīng)期的粗糙女性，是最好不要食用的，而且孕婦也是最好不要服用，薏米是活血的。
2、防癌
薏米是可以防癌的這個功效，是很多人不太知道的，薏米之所以能夠防癌，這與它含有的一些微量元素和物質(zhì)是有關(guān)的，就比如說硒元素，它是我們?nèi)梭w必須的微量元素，硒元素是可以幫助抗氧化的，而且對于抑制癌細胞生長是有幫助的，而且薏仁中的提取物對于抑制癌細胞是有幫助的。
3、改善皮膚粗糙
薏仁其實就是薏米，也就是紅豆薏米粥中的薏米，有些人是愛吃的，這薏米是具有改善皮膚粗糙的功效與作用的，可以幫助美白肌膚，讓我們的肌膚狀態(tài)更好，對于女性來說，是可以適量食用一些薏米的，可以讓我們的皮膚保持光澤和細膩。
4、幫助去吃濕氣
薏仁是具有幫助人體去濕氣的作用，是在一定程度上可以幫助去濕氣的，它可以幫助利尿，促進排出，幫助新陳代謝，對于濕氣重的人來說是有幫助的，大家是可以通過煮粥的方式發(fā)揮此作用的，也可以泡茶，不過需要將薏仁炒熟后再泡茶。
以上就是薏仁的功效與作用，大家看到上面的內(nèi)容，應(yīng)該對薏仁是有了一定的認(rèn)識了，它的好處是有這么多的，這只是列舉了4點，而且有些人最好注意食用薏仁，以免對身體有影響，此外，下面也為大家介紹了，一種用薏仁去濕氣的食用方法。
紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好
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薏米的寒性很大，直接把薏米煮水來喝的話對脾胃非常不好，非但不能達到祛濕效果還會加重體內(nèi)寒氣，所以薏米是需要放在鍋里炒熟大大減少一下寒氣再來食用。
