家長都比較擔心自己娃娃長得慢，兒童兒童長大之后個子不高，身高生網(wǎng)其實孩子只要每個年齡段的標準表歲身高體重在正常的范圍之內(nèi)即可。對照兒童身高標準對照表2021來看，對照的身如果超出數(shù)值太多，高體可能過高或過矮，重格還要注意是外關(guān)否是疾病引起的。家長要定期給孩子測身高體重。心神

兒童身高標準對照表2021

對比上面的奇養(yǎng)表格，大家測測自己孩子身高體重達標了沒。兒童兒童舉個例子：我家男孩子今年3歲，身高生網(wǎng)目前凈身高97cm。標準表歲對照這張表，對照的身發(fā)現(xiàn)他的高體身高是在正常范圍內(nèi)的。但如果身高只有85cm的重格話，和標準值相差太多，說明個子有點矮，需要查明是營養(yǎng)不良，還是其他問題。

教你預測孩子的身高

1、出生身長計算身高：

男性身高＝出生時身長（cm）/0.2949神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWW.LyXunlonG.CoM

女性身高＝出生時身長（cm）/0.3109

2、遺傳法計算身高：

男性身高＝（父親身高＋母親身高）×1.08/2（cm）或男孩身高=（父身高+母身高+12）/2cm

女性身高＝（父親身高×0.923＋母親身高）/2（cm）或女孩身高=（父身高+母身高－12）/2cm

上面的方法，大家可以自己測的玩一玩，是根據(jù)統(tǒng)計學得出的，感覺還挺準的，不過也有一定的偏差，畢竟身高瘦很多因素的影響。

其實對于正常身高的父母來說，不用擔心孩子的身高，只要營養(yǎng)達到了，身高大部分都是基因決定的，只有一大小部分是后天因素。但如果孩子在10歲以前要打好基礎(chǔ)，是能做到后天長高的，所以一定要關(guān)注自己孩子的身高。只要和數(shù)值相差不大的都沒有影響。

一周7一12歲長高食譜

星期一：

早餐：土豆絲卷餅、肉末蔬菜粥、獼猴桃

早點：牛奶

午餐：包子、蕃茄肉片湯

午點：橙子

晚餐：目魚炒玉米、胡羅卜丁、豆腐炒青椒條、粉絲大白菜湯......