血小板低的板低補(bǔ)得補(bǔ)人容易引發(fā)貧血、頭暈等癥狀，快動(dòng)快神會(huì)莫名緊張，物肝有些人會(huì)選擇藥物治療，臟含其實(shí)是鐵高完全沒必要的，可以選擇食療的奇養(yǎng)手段來改變，那么血小板低吃什么補(bǔ)得快呢？可以想象到的生網(wǎng)是，血小板低會(huì)造成缺血，板低補(bǔ)得補(bǔ)也就是快動(dòng)快神說吃補(bǔ)血的食物是有效的，另外像高蛋白、物肝維生素的臟含食物也是很有用的。

補(bǔ)血小板的鐵高6種食物

1、含鐵豐富的奇養(yǎng)食物

血小板低注定了缺血，而含鐵豐富的生網(wǎng)食物可以有效預(yù)防貧血，促進(jìn)血細(xì)胞的板低補(bǔ)得補(bǔ)增殖，從而增加血小板的含量，而含鐵元素多的食物主要由動(dòng)物肝臟、禽類、瘦肉、蛋黃、菠菜、番茄、芹菜等，像銀耳、蘑菇、香菇里面也含有豐富的鐵元素。

2、高蛋白的食物

蛋白質(zhì)是人體一切細(xì)胞、組織的重要成分，也會(huì)生命不可或缺的物質(zhì)，多次高蛋白的食物，能夠促進(jìn)各種血細(xì)胞增殖、分化和再生，自然能夠提高血小板。常見的高蛋白食物只要有奶制品、豆制品和魚類、瘦肉等，所以血小板低吃什么補(bǔ)得快。想這些高檔白的食物也是不能少。

3、豐富維生素食物

維生素能夠改善貧血，同時(shí)對預(yù)防出血也是有益的，比如維生素B1、B6、K、C等，常見富含維生素的食物主要是果蔬以及動(dòng)物肝腎。

4、羊脊骨湯神奇養(yǎng)生網(wǎng) WwW.LYxuNloNg.cOM

羊脊骨湯有補(bǔ)腎陽、益精血、健脾胃的功效，對腎精不足型血小板減少性紫癜有很好的療效。做法是將羊脊骨剁成塊，肉蓯蓉酒浸泡一夜，刮去粗皮，菟絲子酒浸三天曬干，搗成末，用水適量，放入羊脊骨和肉蓯蓉，燉熟后加入菟絲子末及調(diào)味料即可，味道鮮美營養(yǎng)。

5、花生紅棗黨參湯

花生紅棗黨參湯具有養(yǎng)心健脾、益氣攝血的功效，對病后體虛、血小板減少性紫癜很有用。做法是將帶皮花生、紅棗、黨參用砂鍋加水煮成湯，然后丟掉黨參，喝紅棗花生湯。

6、雞血藤大棗湯

雞血藤大棗湯有益氣攝血、補(bǔ)血的功效，適用于血小板減少性紫癜、反復(fù)出血等癥狀，做法很簡單，只需要將雞血藤、大棗煎水后，把雞血藤取出丟掉，喝大棗湯就可以了，能夠有效提高血小板，所以血小板低吃什么補(bǔ)得快，這例湯可以試試。