中脘穴這個(gè)穴位也是中脘置圖非常重要的，經(jīng)常按摩它會(huì)對(duì)身體有好處的肚臍的準(zhǔn)肚臍的距，那我們要怎么樣才能夠找到它呢，上指上指上寸神奇中脘穴與上脘穴和下脘穴相應(yīng)的確位，它是離臍位于中間的，它的養(yǎng)生位置大概在肚臍上5個(gè)手指的距離，下面有中脘在肚臍上幾指的中脘置圖準(zhǔn)確位置圖，來幫助教你如何迅速找到它。肚臍的準(zhǔn)肚臍的距

中脘在肚臍上幾指的上指上指上寸神奇準(zhǔn)確位置圖

上圖就是中脘穴的位置，我們可以明顯的確位發(fā)現(xiàn)，它的離臍大致位置是在上腹部，而且是養(yǎng)生在上脘穴，和下脘穴的中脘置圖中間的位置的，其實(shí)我們可以用手指丈量出它的肚臍的準(zhǔn)肚臍的距位置，它是上指上指上寸神奇在肚臍上四指的距離。直接找到肚臍的位置，然后把我們的五個(gè)手指，放在肚臍上面的區(qū)域，肚臍上面五個(gè)手指的距離，就是中脘穴的位置了。

它的位置其實(shí)也就是在肚臍上方的4寸的位置，我們最好躺著，然后找到我們胸骨的位置，也找到肚臍的位置，將它們連成直線，中脘穴就在它們連線的中間位置，用手比對(duì)的話，剛好就是肚臍上面五指的位置了。

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我們可以時(shí)常按摩中脘穴，它可以幫助我們促進(jìn)消化，它在治療胃病方面，是有一定的效果的，還能夠幫助我們祛除體內(nèi)的濕氣，對(duì)于女人來說，按摩這個(gè)穴位還可以養(yǎng)護(hù)皮膚，延緩我們的衰老，如果有一些明顯的生病狀態(tài)，你如咳嗽、痰多等，它也會(huì)是可以幫助緩解的。

以上就是我們中脘在肚臍上幾指的準(zhǔn)確位置圖，大家應(yīng)該能夠找到它的位置了，我們可以用推揉的方式進(jìn)行按摩，順時(shí)針或者逆時(shí)針的方向都是行的，按摩這3-5分鐘就可以了。